Nazik esneme hareketleri, hareketlili?i ve devinme aral???n? koruman?za ve a?r? ve ?zd?rapy? uzak tutman?za yard?mc? olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza uygun esneme hareketleri ve aktiviteler bulman?za yard?mc? olacakt?r.Bu nedenle, bacak balk?lar? her hin dikkate tuzak?nmal? ve geçmiyorsa bir doktora dan???lmal?d?r.Spor yar
Benim bacak Başlarken Çalışmak
Kas ve tendon yaralanmalar?: Beceriksiz evet da hevesli olarak spor ile ilgilenen ki?ilerde bacak dertlar? çok elan ?iddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve basket kabilinden dokunma sporlar?nda hem kas hem tendon yaralanmalar? bacaklar?n dertmas?na ne olmaktad?r.Çocuklarda da t?pk? yeti?kinler gibi bacak dertlar? görülebilmektedir. Ancak b