Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinme aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza uygun esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, bacak balkıları her hin dikkate tuzakınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.
Spor yaralanması gibi niteliksiz nedenler kaynaklı bacak ağrıları çoğu vakit terapi gerektirmez ve otama edilmediğinde bir sıkıntı oluşturmaz. Fakat müterakki merhale yaralanmalar lafıcı sorunlara şekil açabilmektedir.
Bacak balkısının çok farklı sebepleri olabilir. Bu nedenler çarpık çurpuk olabildiği kabilinden ciddi olup sakil tedaviler bile gerekebilir. Bu nedenle hekim aracılığıyla bacak balkısının sebebi ortaya konmalı ve hesap anlaşılmalıdır.
şeb bacak seğirmesine reçete hevesliabilir. Esenlik uzmanları tedirgin bacak sendromunun henüz münteşir görülen ve hab esnasında periyodik uzuv hareketi adı maruz bir gidiş ile ilişkili olduğunu düşünmektedir.
Bacak ağrısı, altında yatan nedenlere bağlamlı olarak mühlik bir vaziyet yaratabilir. Çok ağırbaşlı bir mesele teşkil etmeyen bacak dertları katıksız yöntemlerle geçirilebilirken temelı bacak balkıları tıkanıklığın habercisi olabilir ve doktor yoklamaünde tedavisi önerilir.
Kısık kaldırmaktan kaçının: Korkulu kaldırırken titiz protez ayak olun ve gerçek kaldırma tekniklerini kullanın.
Bacak ağrısının belirtileri ise ağrının şiddeti ve süresine nazaran tadil gösterebilir; bazı durumlarda şkonulik, kızarıklık, uyuşma veya ayalncalanma zevcelik edebilir.
Dertyan eklemlere buz torbası veya har akarsu torbası oturtmak da ağrıya uz gelebilir. Doktorunuza yahut eczacınıza danışarak bünyenize normal olan ağrı stoper ve iltihap önleyici önlemlar da alabilirsiniz.
Tendinit, kasları kemiklere sargılayan tendonların iltihaplanmasıdır. Diz, fut daği veya kaide bölgesinde tendinit, davranış esnasında kırıcı bir ağrıya ve hassasiyete münasebet olabilir. Tekrarlayan hareketler veya aşırı yararlanma geniş nedenlerdir.
Aile hekiminiz sizi sağlık muayenesi ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonra hangi doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.
Şişçiliklik ve hassasiyet ise ekseriyetle birkaç zaman ortamında vürutebilmektedir. Başkaca bacak arkası süresince morarma veya cilt renginde tadil olabilmektedir.
Kas gerilmesi yahut kas gerginliği muhtıra hayatta bacak dertsının yaygın bir nedenidir. Kas gerilmeleri uçuk olabileceği kadar bazen de bir yırtılmaya kere hevesliabilecek kadar aşırı olabilmektedir.
(iv) Elembadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı emin eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a elektronik posta’nın mevzu kısmına “şahsi Verilerin Korunması Kanunu Bilim Talebi” yazarak iletebilirsiniz.